Last Updated on 2026年1月25日 by e347ftvv
1/21 自家製陳皮♪
Instagramをよく観て頂いてる方には割とお馴染みの「韃靼そば茶ガラBOWL」です♪
いつも韃靼そば茶か、にがりとレモンとリンゴ酢を少量ずつ入れた水筒を置いといて飲んでます。
その他には最近は意識して減らしつつあるコーヒー（笑）
好き過ぎるからセーブしてます🤣☕
コーヒーは利尿作用が勝ってしまうので、水分補給にはなりません。
なので意識して韃靼そば茶か、にがりレモンリンゴ酢にしてます。
韃靼そば茶は1日に1リットルぐらい作ってます。
ルチンがフツーのそば茶の100〜120倍とされてます。
血管にエエ訳ですよ。
大事ですよ血管。
最高の美容液である血を身体の隅々にまで届けられんとアカンでしょ？
その韃靼そば茶のガラもルチンが沢山含まれてて勿体無いので、出たガラは韃靼そば茶ガラBOWL「など」にして食べてます。
そば感はあるけど、割とクセが無いので卵かけご飯に混ぜてしもたり、味噌汁に入れてしもたり、まぁ色々です。
そして、今日の本題♪
自家製陳皮😆
年末にフリチキ大森くんにもろた無農薬のみかんの皮を・・・
の記事を数日前の画日記にも書いてたけど、韃靼そば茶ガラBOWLの上に料理バサミで切り刻んでます♪
コレだけでメチャメチャ風味良くなりますよ。
無農薬のみかんの皮が手に入ったら天日干しするだけ。
皆さまもやって味噌😆
1/22 外反母趾の骨を避けるパッド😅
今日、弟子っ子アカソベッチに説明しとった外反母趾の飛び出しを少しでも軽減するパッドの現物を見せてなかったのでWEBで公開（笑）
判りにくさMAXやけど、アッパーの裏側デェィス😅
1/23 今日の一コマ♪
たまーに個体差なのか、物凄い浅い縫い込みのやつは「あるある」です。
この底の反発が強過ぎてマトモに縫えんのでデカ目のゴムバンドでちょっとでも縫いやすいようにしてます。
コレはネタとしては恐らくボツです😅
最初を撮り忘れたから（笑）
1/24 今日の一コマ♪その後😆
ハイ完成♪
そもそもオススメではない材料ですけど、まぁしゃーない（笑）
ビラゴムの端の強化の方法は・・・
明日に続く🤣
1/25 今日の一コマ♪その後のその前😆
縫い込みで隠れるギリギリのラインでナイロンタフタを貼り付けてます。
上の端は2回、下の端は1回折り返して強度アップしてます。
切りっぱなしより遥かに強度上がるでしょ？
んで、ボールペンの線で縫うて折り返す。
明日もネタが無かったらやりましょか（笑）
